排毒祛痘的方法主要为以下五点：

　   1.在外面做一些体育锻炼，加强体育锻炼，提高免疫力。

　　2.注意清洁皮肤，防止多余油脂堵塞毛孔。经常洗澡，保持良好的卫生习惯。

　　3.少吃辛辣油腻，高糖的食物，减少体内毒素的积累。

　　4.做好防晒保护，有些人身体容易过敏，晒伤会使皮肤过敏，还会痘痘。

　　5.多吃解毒食物，如绿色蔬菜和新鲜水果。